CNN entrevista a Liliana Pécora  

La diferencia entre un espectáculo humorístico y un Taller de Risoterapia es que en el primero la gente no interviene, pero en un Taller de la Risa el protagonista principal es el participante. Allí se la motiva a través de una serie de ejercicios que luego se pueden hacer en cualquier parte sin necesidad de un orientador.

Es una actividad vivencial y netamente participativa. Nos permite lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, al éxtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino.

Se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como los niños.

El objetivo de esta práctica no es sólo reírse un rato, sino cambiar la actitud a favor de una percepción más positiva de la realidad.

No se puede cambiar la realidad, pero siempre se puede modificar la percepción que tenemos de ella. Si hay algo que no puedo arreglar ¿porque lo voy a sufrir? Lo importante es aprender a no engancharse en lo negativo. Después de los ejercicios del Taller de la Risa, el individuo aumenta su autoestima, ya que aprende a divertirse sanamente a través del humor.

La risa es una herramienta de gran valor para alcanzar beneficios psicológicos y fisiológicos; desde los chistes hasta las cosquillas, su presencia nunca es mal recibida.

Después de diferentes terapias psicológicas y alternativas que he probado en estos últimos tiempos propongo la más divertida de todas: "La Terapia del Sentido del Humor".

El Taller de la Risa está dedicado a personas que valoran el optimismo en tiempos de crisis y que quieran vencer ese lugar tan temido que es "el miedo al ridículo" sin más droga que nuestras propias endorfinas y que además no hay ningún peligro si se supera la dosis.

Durante el Taller se trata de sacarle partido a nuestras capacidades innatas en propio beneficio y de los demás, de tener un perspectiva más amplia ante los problemas cotidianos y sentirnos mejor. Utilizando Técnicas teatrales se propone la difícil toma de conciencia de que la risa no es sinónimo de inmadurez sino un signo de Salud Mental.
Avalan los resultados de este Taller de la Risa los 30 años en los que Liliana Pécora se dedica a hacer reír a la gente en forma profesional, dictando cursos en Capital e interior del país, brindando espectáculos teatrales y animando fiestas y eventos.