Seminario de la risa

Informes 4982 7791

15 5990 1177

Trabajos realizados en 2009

Jugando con el cuerpo

Componiendo personajes

Muestra del trabajo realizado durante 2008

A reírse se ha dicho; reírse en defensa propia porque los efectos son fantásticos y sin ser tacaños. Hay que regalarle a la gente la mejor sonrisa, eso vale mucho para el que la recibe y a uno no le cuesta nada.

Miércoles de 19 a 21 horas

Riobamba 359

CABA - Buenos Aires - Argentina

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Curarse a carcajadas

¿El remedio más barato de la historia?
LAS CARCAJADAS ALEGRAN LA VIDA, FORTALECEN EL SISTEMA INMUNOLOGICO, BAJAN LA ANSIEDAD Y DISMINUYEN EL ESTRES. Y ADEMAS SON GRATUITAS.

Las técnicas que se están utilizando para lograr el bienestar son cada vez más diversas. Pero sin lugar a dudas algunas son más alegres que otras y la más alegre de todas es la risaterapia: partiendo de la base de que la risa libera endorfinas, hormonas que generan sensaciones placenteras, y disminuyen el dolor, varias disciplinas se dedican a generar terapias basadas en reír.

 

Y parecen ir por buen camino: según estudios recientes, además del placer que causa la risa, fortalece el sistema inmunológico aumentando el nivel de las células T (que defienden al organismo de tumores y virus), reduce las hormonas del estrés (como el cortisol y la epinefrina), relaja los músculos, y mejora el sistema cardiovascular. Y afirman que, para lograr estos efectos, da igual que la risa sea espontánea o forzada.

Cuenta la psiconeuroendocrinología, ciencia que estudia la relación entre el cerebro, el sistema endócrino y el inmunológico, que los chicos de entre 4 y 6 años se ríen unas 400 veces por día. Un adulto risueño, sólo 10.

Se recomiendan descargar unas sonoras carcajadas tres veces por día: al despertar, al mediodía y antes de dormir.

En nuestro país, la iniciativa más famosa es la de los Payamédicos: una asociación de médicos y psicólogos que trabajan con la salud emocional de las personas hospitalizadas, con recursos psicológicos y artísticos.

Sí, reírse es un placer: relaja, genera felicidad, y sana: será cuestión de buscar motivos para las carcajadas.

¿Qué es EL SEMINARIO DE LA RISA?
Es un taller donde se trabaja la risa desde lo mas sencillo y elemetal: el juego, la creatividad yel recupero del niño interior, aquel al que aúnla sociedad no le ha puesto tantas trabas a su goce por lo ludico.

El principio básico de la risoterapia reside en la estimulación de la producción de endorfina, también conocida como la hormona de la felicidad, que genera el propio organismo y cuyo cometido es potenciar el sistema inmunitario, en general, y la superación de todos los bloqueos culturales y sociales negativos. En la actualidad se está utilizando en hospitales de Canadá, Estados Unidos, Alemania, Suiza, Francia y también en algunos de España.

Los beneficios físicos y psico-sociales que aporta una buena carcajada a la salud mental y física son muchos: el movimiento de hasta 400 músculos, estiramiento de las articulaciones de la columna vertebral y cervicales, la lubricación de los ojos por las lágrimas que agudizan la vista, mejora de la capacidad pulmonar, expulsión de toxinas activando el sistema linfático y mejora de los procesos renales evitando el estreñimiento. Asimismo, nuestro corazón trabaja a fondo y mejora su función, se oxigenan las células, se estimula la circulación sanguínea, se reafirma el tono muscular y se activan los órganos internos. Todo ello aumenta la autoestima y la confianza en uno mismo y en los demás, elimina los bloqueos emocionales, implica pautas mentales positivas, elimina el miedo a ser uno mismo y enfrentarse ante la vida tal como es.

A pesar de lo que pudiera pensar la gente, la terapia de la risa cuenta con una historia milenaria. Los antecedentes más remotos se hallan en el Antiguo Imperio Chino, hace más de 4.000 años, donde los historiadores nos cuentan como la gente se reunía en una especie de ‘Templos de la risa’ para reír y curar el alma de sus diferentes padecimientos. A lo largo de la Historia son numerosas las pruebas de que el humor nos protege de la enfermedad y nos puede ayudar a sanar. Es el caso de Norman Cousins, autor de Anatomía de una enfermedad, quien narra cómo se curó gracias a la risa de una enfermedad tan grave como la ‘espondilartritis enquilosante’.

En nuestros seminarios recomendamos muchísimos ejercicios para la práctica personal o en compañía de otros. Uno de ellos es mirarse en un espejo o en los ojos de un compañero poniendo el dedo índice de la mano derecha en la comisura de la boca , la mano izquierda en la otra comisura, sacar la lengua con la vocal "a" y reírse.

No es lo mismo reírse entre amigos en un bar que acudir a uno de estos seminarios. Esto va más allá del simple hecho de reír, es diferente que lo que sucede en un bar, ya que en el taller se crea una atmósfera de total sinceridad y franqueza en la que se dan situaciones diferentes a las habituales y que nos hacen ver el lado positivo de las personas y de la vida en general.

Este Seminario va dirigido a todo aquel que desee formarse como especialista de la risa a nivel profesional , o simplemente como crecimiento y desarrollo personal.

A nuestros seminarios acuden personas de cualquier edad y condición, pero principalmente vienen mujeres de entre 25 y 70 años.

Las aplicaciones de este curso pueden ser a nivel personal o a nivel profesional. En la vida privada de cada uno los cambios positivos se producen más rápido debido a esta nueva actitud; y a nivel profesional la terapia se puede aplicar en muy diversos ámbitos, como el tratamiento con jóvenes en situación de exclusión, con gente mayor que necesita cuidados paliativos, con asociaciones de enfermos que tienen necesidades específicas, con niños en las escuelas para ayudarles a su educación o con otros profesionales que quieren seguir reciclándose.